Ich habe hier zwei Bilder für Sie, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Die erste ist ein Hirse-Pflaumen-Auflauf mit Mandeln, der einfach unglaublich schmeckt und dazu noch richtig gesund ist! Der Hirse-Pflaumen-Auflauf ist schnell und einfach zuzubereiten und perfekt für ein gemütliches Abendessen mit Familie oder Freunden.
Hirse-Pflaumen-Auflauf mit Mandeln
Dieser Auflauf besteht aus gesunden Zutaten, die der Körper braucht. Hirse ist eine hervorragende Quelle für Antioxidantien und Ballaststoffe, wodurch der Körper gesund bleibt. Die Pflaumen in diesem Auflauf sind reich an Antioxidantien und helfen, den Körper vor freien Radikalen zu schützen.
Zusätzlich enthält dieser Auflauf Mandeln, die für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt sind. Mandeln sind eine großartige Quelle für Protein und Ballaststoffe, die für einen stabilen Blutzuckerspiegel sorgen und auch den Cholesterinspiegel senken können.
Um diesen Auflauf zuzubereiten, benötigen Sie lediglich Hirse, Pflaumen, Mandeln, Zimt, Nelken, Muskatnuss, Milch oder Mandelmilch, Eier und Honig.
Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor. Füllen Sie eine Auflaufform mit Hirse und belegen Sie diese mit den Pflaumen und Mandeln. Danach würzen Sie das Ganze mit Zimt, Nelken und Muskatnuss.
Im nächsten Schritt wird die Milch, die Eier und der Honig miteinander vermischt und über die Hirsemischung gegeben. Jetzt braucht der Auflauf nur noch für 30-40 Minuten im Ofen zu backen, bis er goldbraun und knusprig ist.
LINEpittino’s Ernährungsberatung TCM
Das zweite Bild zeigt das Praxisteam von LINEpittino, die Ihnen bei der TCM-Ernährungsberatung helfen können. TCM steht für Traditionelle Chinesische Medizin und betont die Bedeutung einer ausgewogenen und harmonischen Ernährung.
TCM betrachtet den Körper als Ganzes und sieht die Verdauung als grundlegende Funktion des Körpers an. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, um einen harmonischen Energiefluss im Körper zu gewährleisten.
Die TCM-Ernährungsberatung hilft Ihnen dabei, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern und Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern. Das Praxisteam von LINEpittino besteht aus qualifizierten Experten im Bereich der TCM-Ernährungsberatung.
Neben der Ernährungsberatung bietet LINEpittino auch weitere Dienstleistungen im Bereich der TCM an, wie beispielsweise Akupunktur und Moxibustion.
Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auf natürliche Weise fördern. Kontaktieren Sie das Team von LINEpittino heute noch und erfahren Sie mehr darüber, wie Sie von der TCM-Ernährungsberatung profitieren können!
Ich hoffe, diese beiden Bilder haben Ihnen gefallen und Sie haben etwas Neues über gesunde Ernährung und TCM gelernt.
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