Heute möchte ich mit euch meine neueste Entdeckung teilen: Die selbstgemachte Schwedenkräuter-Creme. Es ist eine einfache Möglichkeit, um von den gesundheitlichen Vorteilen der Schwedenkräuter zu profitieren. Außerdem ist die Creme super einfach herzustellen! Zuerst benötigt ihr die passenden Zutaten. Hier sind die Inhaltsstoffe, die ihr für die Schwedenkräuter-Creme benötigt: - 50 ml Olivenöl - 20 g Bienenwachs - 20 g Sheabutter - 2 TL der Kräutermischung aus Brennnessel, Schafgarbe, Wermut, Kamille, Fenchel, Anis und Wacholder - Einige Tropfen ätherisches Lavendelöl Zuerst müsst ihr das Olivenöl, das Bienenwachs und die Sheabutter in einen Topf geben und bei geringer Hitze schmelzen lassen. Währenddessen könnt ihr die Kräutermischung in ein Glas geben und mit 100 ml kochendem Wasser übergießen. Lasst die Mischung für 15 Minuten ziehen. Nachdem die Creme-Grundlage geschmolzen ist, gießt ihr die Kräutermischung durch ein Sieb in den Topf. Mischt alles gut durch und nehmt den Topf von der Hitzequelle. Fügt dann das ätherische Lavendelöl hinzu und rührt nochmal alles gut um. Die Schwedenkräuter-Creme sollte nun eine feste Konsistenz haben. Nun könnt ihr die Creme in kleine Döschen füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Die Creme ist bis zu vier Wochen haltbar. Abgesehen von der selbstgemachten Schwedenkräuter-Creme gibt es noch viele andere Anwendungsmöglichkeiten für Schwedenkräuter. Zum Beispiel kann man daraus auch den berühmten Schwedenbitter herstellen. Um den Schwedenbitter herzustellen, benötigt man im Grunde genommen dieselben Zutaten wie für die Creme: Brennnessel, Schafgarbe, Wermut, Kamille, Fenchel, Anis und Wacholder. Jedoch muss die Mischung dann in Alkohol eingelegt werden. Die genauen Anweisungen zur Herstellung des Schwedenbitters findet ihr sicherlich im Internet. Ich hoffe, ich konnte euch mit diesem Beitrag dazu inspirieren, selbst einmal Schwedenkräuter auszuprobieren. Es ist eine tolle Möglichkeit, um auf natürliche Weise etwas Gutes für eure Gesundheit zu tun. Und wer weiß, vielleicht werdet ihr ja genauso begeistert sein wie ich!
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