Puhh, Leute, ich hab euch was zu erzählen! Ich hab da gestern was im Internet gefunden, das ihr unbedingt sehen müsst. Und zwar geht es um Trizeps Kickbacks. Ja genau, ihr habt richtig gehört! Ich war auch erstmal verwirrt, aber aus irgendeinem Grund haben die Leute im Fitnessstudio davon gesprochen und ich musste einfach mehr darüber wissen. Also hab ich gegoogelt und voilà, hier bin ich mit all meinem neu gewonnenen Wissen. Für alle, die nicht wissen, was Trizeps Kickbacks sind - es ist eine Übung für den Trizeps, die sehr effektiv sein soll. Und wehe, ihr denkt jetzt einfach nur “Ach, das ist doch nichts für mich!”. Nein nein, ich weiß, dass jeder von euch eine kleine Sportskanone in sich hat. Und deshalb widme ich diesen Post jetzt ganz den Trizeps Kickbacks und wie ihr sie richtig ausführt. Also, erstmal das Wichtigste: Bildung. Hier seht ihr ein Bild von einer Person, die Trizeps Kickbacks richtig ausführt. (h2) Bilden tut ja bekanntlich, wer lesen kann. Und damit ihr eure Augen auch nicht zu sehr anstrengen müsst, gibt es sogar ein extra kleines Video, wie es richtig geht. Ich sag ja, das Internet ist eine wunderbare Sache. Nun zur Theorie (ja, wir kommen nicht drum rum). Trizeps Kickbacks sind eine Übung für den Trizeps, wie der Name schon sagt, und sollten mit relativ leichten Gewichten gemacht werden. Also bitte nicht gleich mit der Kuhhantel anfangen, sonst wird das nix. (p) Aber hey, kein Grund zur Panik, denn auch mit kleinen Gewichten könnt ihr GROßE Erfolge erzielen. So, genug Theorie, jetzt wird’s praktisch! Ich weiß, dass ihr es kaum erwarten könnt. Hier kommt also das zweite Bild für euch. (h2) Und ja, ich weiß, ich bin großzügig. Aber ich weiß auch, dass das Leben manchmal hart sein kann und man einfach ein bisschen Extra-Motivation braucht. Deshalb gibt es für euch hier auch noch ein kleines Zitat: “Mach weiter, auch wenn es schwer wird. Denn nur so kommst du ans Ziel!” (p) Insgesamt solltet ihr 2 bis 3 Sätze mit 10 bis 15 Wiederholungen machen. Und ihr werdet staunen, wie sehr sich euer Trizeps in kürzester Zeit verändert. (p) So, das war’s für heute von mir. Ich hoffe, ihr habt euch gut unterhalten gefühlt und seid jetzt motiviert, das nächste Mal im Fitnessstudio gleich mal die Trizeps Kickbacks auszuprobieren. Lasst mich wissen, wie es für euch gelaufen ist! (p)
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