Flohsamen - ein Wundermittel für den Darm Wenn es um unsere Gesundheit geht, spielt der Darm eine entscheidende Rolle. Er sorgt dafür, dass Nährstoffe aufgenommen und unerwünschte Stoffe ausgeschieden werden. Doch oft plagen uns Verdauungsprobleme wie Verstopfung oder Blähungen, die auf einen gestörten Darm hinweisen können. Hier kann Flohsamen als natürlicher Helfer Abhilfe schaffen. Flohsamen sind die Samenschalen der Pflanze Plantago ovata. Sie enthalten lösliche Ballaststoffe, die im Darm aufquellen und somit das Volumen des Stuhls erhöhen. Das erleichtert die Darmpassage und beugt Verstopfung vor. Außerdem bilden sich durch die Quellung Schleimstoffe, die die Darmwand vor Reizungen schützen. Neben der positiven Wirkung auf die Verdauung können Flohsamen auch einen Beitrag zur Senkung des Cholesterinspiegels leisten. Die löslichen Ballaststoffe binden Gallensäuren im Darm, die dann ausgeschieden werden. So muss die Leber neues Cholesterin produzieren, was wiederum den Gesamtcholesterinspiegel senken kann. Wer Flohsamen regelmäßig einnehmen möchte, kann zwischen verschiedenen Zubereitungsformen wählen. Die am häufigsten verwendete Variante sind Flohsamen ganz, die man entweder in Wasser oder Joghurt einrührt und sofort trinkt. Eine andere Option sind Flohsamenschalen, die man zum Beispiel ins Müsli mischen oder als Bindemittel beim Backen verwenden kann. Besonders praktisch sind vorgepackte Portionen, die man einfach mitnehmen und auch unterwegs schnell einnehmen kann. Die Bio-Packungen von Piowald und Biotiva.de enthalten jeweils 500g ganzer, biologisch angebauter Flohsamen und sind somit eine gute Wahl für alle, die auf Nachhaltigkeit und Bio-Qualität achten. Insgesamt zeigt sich, dass Flohsamen ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel sein können, um die Verdauung zu unterstützen und den Cholesterinspiegel zu senken. Wichtig ist jedoch, ausreichend Wasser zu trinken, da die Quellung der Samenschalen sonst zu Verstopfung führen kann. Probieren Sie es aus und geben Sie Ihrem Darm etwas Gutes! Mit den hochwertigen Flohsamen-Produkten von Piowald und Biotiva.de geht das ganz einfach und schmackhaft.
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Die Bio-Flohsamen von Piowald sind biologisch angebaut, glutenfrei und vegan. Sie enthalten lösliche Ballaststoffe, die im Darm aufquellen und somit die Verdauung unterstützen. Einfach in Wasser oder Joghurt einrühren und genießen!
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Die Bio-Flohsamen von Biotiva.de sind ebenfalls biologisch angebaut und glutenfrei. Sie kommen in praktischen Portionen zu je 500g und können leicht unterwegs mitgenommen werden. Ideal als Nahrungsergänzungsmittel oder als Backzutat.
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