Du hast genug von eintönigen Diäten? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Mit unseren Almased-Rezepten bringst du Abwechslung und Schwung in deine Ernährung.
Fruchtige Erfrischung
Was gibt es an heißen Sommertagen Besseres als eine erfrischende Smoothie-Bowl? Mit unserem Rezept wird die gesunde Mahlzeit zum echten Highlight.
Zutaten:
- 200 g fettarmer Joghurt
- 100 ml Milch
- 2 EL Almased
- ½ Mango
- Kokosraspel zum Garnieren
Zubereitung:
- Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Joghurt, Milch und Almased in einen Mixer geben und gut durchmixen. In eine Schüssel geben und mit den Mangostücken und Kokosraspeln garnieren. Leckere Reduktionsphase
Mit Almased kannst du nicht nur leckere Smoothies, sondern auch herzhafte Gerichte zubereiten. Dieses Rezept ist perfekt für die Reduktionsphase und schmeckt einfach nur grandios.
Zutaten:
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 2 Tomaten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g braune Champignons
- 1 EL Öl
- 200 ml Gemüsebrühe
- 3 EL Almased
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer
Zubereitung:
- Hähnchenbrustfilets waschen und in Streifen schneiden.
- Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten und Champignons in kleine Stücke schneiden.
- In einem Topf Öl erhitzen und das Fleisch darin anbraten.
- Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und kurz mit anbraten. Paprikapulver und Almased dazugeben und kurz anschwitzen.
- Tomaten und Champignons hinzufügen und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Jetzt alles bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis alles gar ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
So einfach und lecker kann die Diät sein! Probiere unsere Almased-Rezepte aus und genieße gesunde, abwechslungsreiche Mahlzeiten.
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